Ergonomi ve antrenman, çay emekçilerinin sıhhatini güçlendiriyor!

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Kısmı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ömer Şevgin’in danışmanlığında, fizyoterapist İlayda Gür tarafından Rize’de yürütülen tez çalışmasında, çay çalışanlarına 12 hafta boyunca uygulanan bütüncül müdahalenin tesirleri incelendi.

Fiziksel yük çok fazla, ağrılar kaçınılmaz hale geliyor

Araştırma kapsamında Rize’de çay tarımında faal olarak çalışan 60 personel değerlendirildi. Çalışmada, çay toplama işinin uzun müddet ayakta kalmayı, eğilerek çalışmayı ve tekrarlayıcı el-kol hareketlerini gerektirdiğine dikkat çekildi. Çalışanların topladıkları çayları omuz ve sırtlarında taşımasının ise bilhassa boyun, bel, sırt ve omuz bölgelerinde ağır ağrılara yol açtığı belirlendi.

Katılımcıların büyük çoğunluğunun, çalışmaya başlamadan evvel bilhassa boyun ve bel bölgesinde kas-iskelet sistemi ağrılarından yakındığı tespit edildi.

Egzersiz eklenen kümede çarpıcı sonuçlar

Araştırmada tüm çalışanlara ergonomi eğitimi verilirken, bir kümeye buna ek olarak haftada üç gün, 40–50 dakikalık seanslardan oluşan antrenman programı uygulandı. Program; esneme, kas güçlendirme, istikrar ve postür idmanlarından oluştu.

12 haftanın sonunda elde edilen sonuçlar dikkat cazipti. Ergonomi eğitimiyle birlikte antrenman yapan kümede; tüm beden bölgelerinde ağrı seviyelerinin manalı biçimde gerilediğı, uyku kalitesinin bariz biçimde güzelleştiği, el, kol ve omuz işlevlerinde kayda bedel gelişme sağlandığı belirlendi.

Sadece ergonomi eğitimi alan kümede ise omuz ve bel ağrılarında sonlu bir düzgünleşme gözlemlendi.

Bütüncül yaklaşım emekçinin sıhhatini da randımanını de artırıyor

Çalışmanın danışmanı Doç. Dr. Ömer Şevgin, elde edilen bulguların çay çalışanlarının sıhhatinde bütüncül yaklaşımların ne kadar kritik olduğunu gösterdiğini vurgulayarak, şu değerlendirmede bulundu:

“Çay tarımı son derece ağır fiziki uğraş gerektiren bir alan. Yalnızca ergonomik düzenlemeler ya da yalnızca antrenman kâfi olmuyor. Antrenman ve gerçek çalışma alışkanlıklarının birlikte verilmesi hem personelin sıhhatini koruyor hem de iş randımanını artırıyor.”

Doç. Dr. Şevgin ayrıca, Üsküdar Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı’nda yürütülen çalışmaların, toplumsal sorunlara pratik, uygulanabilir ve tesirli tahliller üretmeyi hedeflediğini, bilimin hayatla temas eden tarafını güçlendirdiğini vurgulandı.

Koruyucu programlar kurumsal hale getirilmeli

Araştırmayı yürüten fizyoterapist İlayda Gür ise çay emekçilerinde kas-iskelet sistemi ağrılarının epey yaygın olmasına karşın, bu alanda tahlil odaklı uygulamaların hudutlu olduğuna dikkat çekerek, “Çay personelleri ağrıyla çalışmayı neredeyse olağan kabul ediyor. Halbuki nizamlı ergonomi eğitimi, hami antrenman programları ve fizyoterapist takviyesi kurumsal seviyede sağlanabilir. Bu çalışma, bu cins müdahalelerin ne kadar tesirli olabileceğini açıkça gösteriyor.” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı