Kartepe’de Sağlıklı Ramazan Mesaisi

Kartepe Belediyesi bünyesinde hizmet veren diyetisyenler Ramazan ayı boyunca da rehberlik etmeye devam edecek. Ramazan ayı öncesi kritik ikazlarda bulunan Diyetisyen Rüveyda Özakbulut, “Doğru beslenme, ibadetin konforunu artırır” dedi.

Randevu Sistemiyle Bireye Özel Takip

Yoğun ilgi gören Kartepe Belediyesi’nin diyetisyenlik hizmeti, karışıklığı önlemek ve her vatandaşla yakından ilgilenebilmek ismine randevu adabı ile yürütülüyor. Gerçekleştirilen beden tahlili ve ölçümlerin akabinde, kişinin ömür usulüne ve sıhhat durumuna uygun listeler hazırlanıyor.

Ramazan’da Beslenmenin 3 Altın Kuralı

Diyetisyen Rüveyda Özakbulut, oruç tutarken sıhhati korumak için şu ihtarlarda bulundu; “Tokluk mühletini uzatmak için sahurda kesinlikle yumurta, lor peyniri ve tam buğday ekmeği üzere protein ve lif oranı yüksek besinler tüketilmelidir. İftarda Oruç açılıp çorba içildikten sonra yemeğe 15 dakika orta verilmelidir. Bu prosedür, mide kramplarını ve ani şeker yükselmesini önler. Uzun periyodik açlıkta bedenin susuz kalmaması için iftar ile sahur ortasında su tüketimi vakte yayılmalı, asitli içeceklerden kaçınılmalıdır” dedi.

“Sağlığınız Bize Emanet”

Kartepe Belediye’sinin spora ve sağlıklı yaşama verdiği kıymetin bir modülü olan bu hizmetten tüm Kartepeliler fiyatsız olarak faydalanabiliyor. Köseköy Mahallesi Şehit Mahmut Demirel Yüzme Havuzu’nda ve Emekevler Genç Akademi’de hizmet veren diyetisyenler, Ramazan ayı boyunca da vatandaşların ydakikalar içinde olmaya ve onları hakikat beslenme konusunda bilgilendirmeye devam edecek.

Randevu Almak Çok Kolay

Kartepe Belediyesi’nin bu fiyatsız hizmetinden yararlanmak isteyen vatandaşlar, 0262 316 68 00 numaralı telefonu arayarak basitçe randevu oluşturabiliyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı