C vitamininin fazlası böbrek taşı riskini artırıyor

 Sağlıklı bir yetişkinde böbreklerden her dakika yaklaşık 1,2–1,3 litre kan geçer. Böbreklerin gün uzunluğu bedenin gereksinimine nazaran çalıştığını belirten Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Böbrekler bu kanı süzer, beden için gerekli büyük proteinleri ayırır ve süzüntü ismi verilen bir sıvı oluşturur. Gün içinde yaklaşık 180 litre oluşan bu süzüntünün büyük kısmı geri alınır, atık unsurlar ve sıvı fazlası ise günde yaklaşık 1,5–2 litre idrar olarak bedenden atılır. Lakin farkında olunmadan kullanılan birtakım ilaçlar ve besin dayanakları bu işleyişi olumsuz etkileyebilir. Örneğin çok C vitamini böbrek taşı riskini, çok D vitamini ise dehidratasyon ve böbrek taşı riskini artırabilir” dedi.

Ülkemizde yaklaşık 9 milyon kronik böbrek hastası bulunduğunu vurgulayan Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “İlaçlar ve besin takviyeleri de dahil olmak üzere kana karışan her unsur böbreklerden geçer ve kimileri burada hasara yol açabilir. Bilhassa kronik böbrek hastalığı olan ya da diyabet, hipertansiyon, kalp yetmezliği ve obezite üzere risk faktörlerine sahip şahısların çok daha dikkatli olması kritik. Birtakım ağrı kesiciler ve antibiyotikler başta olmak üzere çeşitli ilaçların kullanımı sonrasında idrar renginde değişiklik, bedende şişlik ve idrar ölçüsünde azalma görülmesi böbrek hasarını düşündürebilir” dedi.

Sıvı alımı yetersizse protein tozları böbreklere ziyan verebilir

Besin desteklerinin içeriği, kullanım dozu ve müddetlerinin net olmaması ayrıyeten birbirleriyle ya da öbür ilaçlarla olan etkileşimlerinin bilinmemesinin sıhhat sorunları doğurabileceğine dikkat çeken Atasoyu, “Bu eserler birçok vakit reçetesiz satılır ve sıhhat uzmanına danışılmadan kullanılır. Halbuki bilhassa böbrek işlev bozukluğu olan ya da farklı nedenlerle risk altındaki bireylerde besin destekleri dikkatle kullanılmalı. Örneğin sağlıklı bireylerde B ve C vitaminlerinin fazlası böbreklerden atılırken, kronik böbrek hastalarında bu hususlar bedende birikebilir ve böbrek taşı ya da sıvı kaybı üzere sıkıntılara yol açabilir. Ayrıyeten protein tozu ve kreatin üzere atlet dayanakları, böbrekleri tek başına tehdit etmese de kâfi su içilmediğinde, çok antrenman yapıldığında ya da böbrekleri etkileyen ilaçlarla birlikte kullanıldığında tehlikeli durumlara yol açabilir” halinde konuştu.

Türkiye’de tuz tüketimi önerilenin üç katı

Diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalığı ve obezitesi olanlar, uzun müddetli ilaç kullanmak zorunda kalanlar, gereğince su içmeyenler, ailesinde böbrek hastalığı bulunanlar ve ileri yaştaki bireylerde böbrek hastalığına yatkınlığın daha yüksek olduğunu lisana getiren Atasoyu, “Kişinin kan analizlerinin olağan olması böbreklerin her vakit büsbütün sağlıklı olduğu manasına gelmez. Bu nedenle idrar analizi ve ultrason ile birlikte kıymetlendirme yapılması gerekir. Bu durum, birçok kişinin böbrek hastalığının farkında olmadan ömrünü sürdürmesine de yol açabiliyor. Ülkemizde böbrek hastalığı riskini artıran en kritik etkenlerden biri ise çok tuz tüketimi. Dünya Sıhhat Örgütü günlük tuz tüketiminin 5 gramı geçmemesini önerirken, ülkemizde bu ölçü 16–18 gram civarında. Tuz tüketimini azaltmak böbrek sıhhatini müdafaada tesirli bir adım” dedi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı