İmtihan telaşında öncelikli tedavi psikoterapi olmalı!

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Çocuk-Ergen Klinik Psikolog Eda Ergür, sınav derdinin olağandan klinik seviyeye nasıl ayrıldığı, psikoterapi ve ilaç kullanımıyla ilgili açıklamalarda bulundu. 

Kaygı günlük hayatı bozuyorsa profesyonel kıymetlendirme gerekir!

Sınav derdinin, aşikâr seviyede meydana geldiğında öğrenciyi motive eden doğal bir reaksiyon olduğunu tabir eden Klinik Psikolog Eda Ergür, “Ancak bu telaş günlük hayat fonksiyonelliğini bozacak, uyku, beslenme ya da dikkat seviyelerini olumsuz etkileyecek seviyeye gelmişse profesyonel bir kıymetlendirme yapılması gerekir.” dedi.

İlaç tedavisinin, tasanın kronikleştiği, çarpıntı, mide bulantısı, nefes darlığı üzere ağır fizikî belirtilerle seyrettiği ve öğrencinin akademik yahut toplumsal fonksiyonelliğinin önemli seviyede olumsuz etkilendiği durumlarda düşünülmesi gerektiğini kaydeden Ergür, “Karar, kesinlikle bir çocuk ve ergen psikiyatristi tarafından yapılacak klinik değerlendirmeye dayanmalı; çocuğun genel ruhsal durumu ve eşlik eden öteki faktörler göz önünde bulundurulmalı.” biçiminde konuştu.

Önce terapi desteği…

Sınav telaşı yaşayan pek çok öğrenci için ruhsal dayanağın, bilhassa bilişsel davranışçı terapi üzere yapılandırılmış yaklaşımların epeyce tesirli olabildiğine değinen Klinik Psikolog Eda Ergür, şunları söyledi

“Eğer öğrencinin derdi orta seviyedeyse, akademik performansı üzerinde baskı yaratmakla birlikte günlük hayatını büsbütün bozacak seviyede değilse, öncelikle terapi takviyesi önerilir. Psikoterapi esnasında derdin altında yatan niyet kalıpları, mükemmeliyetçilik, başarısızlık korkusu ya da aile beklentileri üzere ögeler ele alınarak fonksiyonel baş etme marifetleri kazandırılır.”

İlaç kullanımı hiçbir vakit birinci seçenek olmamalı!

Kısa vadeli anksiyolitik ilaçların imtihan öncesi kullanımının, panik atağa yakın seviyede imtihan tasası yaşayan öğrenciler üzere kimi özel durumlarda, tabip kararıyla ve çok sonlu mühletle değerlendirilebileceğini aktaran Ergür, “Ancak bu cins ilaçlar yan tesirleri açısından da dikkatle ele alınmalı. Yalnızca semptomu baskılayarak kök nedeni çözmeden ilerlemek, uzun vadede öğrencinin baş etme hünerlerini zayıflatabilir. Bu nedenle bu cins ilaçların kullanımı hiçbir vakit birinci seçenek olmamalı, kesinlikle terapi ve danışmanlık süreçleriyle birlikte değerlendirilmeli.” açıklamasını yaptı.

Sınav süreksiz, çocuğun ruh sıhhati ise kalıcı!

Ailelerin, çocuklarının imtihan sürecinde yaşadığı tasayı küçümsememesi gerektiğine dikkat çeken Klinik Psikolog Eda Ergür, “Ancak dramatize de etmemeliler. Öncelikle çocuklarını yargılamadan dinlemeleri, destekleyici ve itimat veren bir yaklaşım sergilemeleri kritik.” dedi.

İlaç kararının, asla panik hissiyle ya da kısa vadeli rahatlama beklentisiyle verilmemesi gerektiğinin altını çizen Ergür, kelamlarını şöyle tamamladı:

“Bu mevzuda kesinlikle çocuk ve ergen psikiyatristine başvurulmalı; ruhsal takviye, terapi ve ömür stili düzenlemeleri üzere öncelikli seçenekler dikkate alınmalı. Unutulmamalıdır ki, imtihan süreksiz, çocuğun ruh sıhhati ise kalıcıdır. Bu devirde kazanılan sağlıklı baş etme becerileri, sadece sınavı değil, ömrün birçok alanını olumlu istikamette etkiler.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı